แก่นโลหิตนั้นยากมากที่จะฟื้นตัว มันต้องใช้สมบัติสวรรค์จำนวนมากและการสะสมของเวลา บ่อยครั้งหากผู้ฝึกฝนต้องการที่จะฟื้นฟูแก่นโลหิตออกมาจะต้องใช้เวลาหลายสิบปีหรือหลายศตวรรษห หรือนานกว่านั้น
แน่นอนว่า อัตราการฟื้นตัวของผู้ที่มีร่างพิเศษหรือวิธีการบ่มเพาะพิเศษจะแตกต่างกันออกไป บางทีช่วงเวลาอาจสั้นลงหรืออาจยาวนานกว่านั้น
สัตว์ศักดิ์สิทธิ์พิเศษบางตัวจะฟื้นฟูแก่นโลหิตของพวกมันได้ช้ากว่าผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ในขอบเขตเดียวกัน
สำหรับร่างบรรพกาลของเจี้ยนเฉิน การฟื้นตัวเป็นจุดแข็งของเขา ดังนั้นหาก เจี้ยนเฉินต้องการที่จะฟื้นฟูแก่นโลหิตบรรพกาลของเขา มันจะเร็วกว่าผู้ฝึกฝนทั่วไปมาก
“ในตอนนี้ ข้าคงต้องใช้เวลาหนึ่งปีในการฟื้นแก่นโลหิต 1 หยด คราวนี้ข้าสูญเสียแก่นโลหิตไปถึง 21 หยด ดังนั้นหากข้าพึ่งพาอัตราการฟื้นตัวตามธรรมชาติของข้าจะต้องใช้เวลา 21 ปี” เจี ยนเฉินคำนวณอัตราการฟื้นตัวของเขาอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้เขาขมวดคิ้ว
