หนังสือเล่มนี้มีภาพประกอบมากมาย หน้าแรกของบทเรียนการกลั่นพลังชี่ระดับแรก มีแผนภาพแสดงเส้นลมปราณของร่างกายมนุษย์ พร้อมระบุจุดฝังเข็มทั้งหมด ถัดจากนั้นเป็นแผนภาพอีกภาพหนึ่งที่แสดงเส้นทางและลำดับการไหลของพลังงานทางจิตวิญญาณหลังจากเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอธิบายไว้อย่างละเอียด
จุดประสงค์พื้นฐานของการฝึกฝนพลังปราณระดับแรกคือการสอนให้มนุษย์สามารถดูดซับพลังปราณจากสวรรค์และโลกได้ อย่างไรก็ตาม พลังปราณนั้นหายากในหลายพื้นที่ของโลกมนุษย์ ทำให้การฝึกฝนเป็นไปอย่างช้ามาก บางครั้งอาจใช้เวลาหลายปีหรือหลายสิบปีจึงจะประสบความสำเร็จ ดังนั้น การได้รับพลังปราณอย่างต่อเนื่องจากหินวิญญาณจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฝึกฝนที่ประสบความสำเร็จ
บางคนฝึกฝนได้ช้า ไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะพวกเขาขาดพรสวรรค์ อาจเป็นเพราะพวกเขามีหินวิญญาณไม่เพียงพอ ทำให้ประสิทธิภาพการฝึกฝนต่ำ และเปิดโอกาสให้ผู้อื่นแซงหน้า หรือพวกเขาอาจเจอปัญหาติดขัดในการฝึกฝน และขาดหินวิญญาณเพียงพอที่จะเอาชนะมันได้ ตัวอย่างเช่น การเลื่อนระดับในแต่ละขั้นของการกลั่นพลังปราณ การทะลุจากระดับที่สิบของการกลั่นพลังปราณไปสู่ขั้นการสร้างรากฐาน และการทะลุจากขั้นการสร้างรากฐานตอนปลายไปสู่ขั้นแก่นทอง ล้วนต้องการพลังปราณจำนวนมาก หากมีหินวิญญาณคุณภาพสูงในปริมาณที่เพียงพอ โอกาสที่จะเอาชนะปัญหาติดขัดก็จะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ
ผู้ฝึกฝนระดับเริ่มต้น เว้นแต่จะได้รับการสนับสนุนจากผู
