หลังจากกู้หย่วนสวาปามเนื้อขาหมาป่าจนหมด ลำไส้และกระเพาะของเขาก็บีบตัวบดขยี้อาหาร และเริ่มย่อยสลายดูดซับประโยชน์ที่อยู่ภายใน
พรสวรรค์กลืนกินวิญญาณก็กำลังทำงานอย่างแข็งขัน มันสูบกลืนกระแสความร้อนระลอกแล้วระลอกเล่าอย่างไม่หยุดหย่อน
หลายชั่วยามผ่านไป เมื่อทุกอย่างสงบลง ลมปราณแท้ในร่างกู้หย่วนที่เดิมทีมีขนาดเท่าเส้นตะเกียบ ก็ขยายใหญ่ขึ้นกว่าสิบเท่า มันไหลเวียนไปตามเส้นลมปราณของเขาอย่างไม่ขาดสาย
แม้กระทั่งความแข็งแกร่งของร่างกายเขา ก็ยังได้รับการยกระดับขึ้นในระดับหนึ่งด้วย!
ซู่ ซู่! ซู่ ซู่!
ลมปราณแท้สีเขียวมรกตดั่งหยกไหลเวียนไปตามเส้นลมปราณ มันพัดผ่านเลือดเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูกของกู้หย่วน อีกทั้งยังค่อยๆ แทรกซึมเข้าสู่ไขกระดูกของเขาอย่างช้าๆ!
ความรู้สึกทั้งชา คัน และเจ็บปวด ค่อยๆ ปรากฏขึ้น ราวกับมีมดนับไม่ถ้วนกำลังไชชอนและกัดกินอยู่ภายในกระดูก
ทว่ากู้หย่วนกลับสัมผัสได้ว่า ไขกระดูกของเขากำลังได้รับการชะล้างและขัดเกลาอย่างช้าๆ แต่มั่นคง!
การผลัดเปลี่ยนไขกระดูก (ล้างไขกระดูก) คือการฝึกฝนขั้นที่สองของผู้ฝึกยุทธระดับเซียนเทียน
หมายความว่าเมื่อวิชายุทธ์บรรลุถึงขั้นลึกล้ำ มันจะเริ่มแทรกซึมเข้าสู่ไขกระดูก เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้าง ผลัดเปลี่ยนไขกระดูกใหม่ และนำไปสู่การเปลี่ยนถ่ายกระดูกผลัดเส้นเอ็นอย่างแท้จริง!
ก่อนหน้านี้ ในระดับผู้ฝึกยุทธ เมื่อฝึกฝนผิวหนัง เส้นเอ็น และกระดูกจนบรรลุขั้นสมบ
