หลังจากกลับถึงร้าน โจวสิงก็ลงมือจัดเตรียมข้าวของเครื่องใช้สำหรับเปิดโรงหมออย่างขะมักเขม้น ปัดกวาดเช็ดถูห้องหับจนสะอาดเอี่ยมอ่อง จากนั้นจึงเข้าครัวทำอาหารง่ายๆ กินประทังความหิว เมื่อล้างชามเสร็จสรรพ เขาก็รีบขึ้นชั้นสองเพื่อสานต่อภารกิจสำคัญ การฝึกยุทธ์
การฝึกฝน เคล็ดลมปราณทานตะวัน ของโจวสิงรุดหน้าไปอย่างรวดเร็วจนน่าตกใจ
ในโลกยุทธภพแห่งนี้ ไม่มีการแบ่งระดับขั้นที่ตายตัวอย่าง นักยุทธ์ชั้นหนึ่ง หรือ ขอบเขตก่อเกิดปราณ เหมือนในนิยายบางเรื่อง
หลักการฝึกยุทธ์ของที่นี่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง ไม่ว่าจะเริ่มฝึกจากภายในสู่ภายนอก หรือฝึกจากภายนอกสู่ภายในอย่าง ยาจกอุดร หงชีกง เป้าหมายสูงสุดล้วนเป็นหนึ่งเดียว นั่นคือการสะสมลมปราณให้กล้าแข็ง ปรับสมดุลหยินหยางในร่างกาย และทะลวงจุดชีพจรสำคัญอย่าง เยิ่น และ ตู (เส้นชีพจรหน้าและหลัง) เพื่อให้ลมปราณไหลเวียนเป็นวงจรวัฏจักรได้อย่างอิสระทุกชั่วลมหายใจ
เส้นชีพจรเยิ่นและตูนั้นเชื่อมต่อกันอยู่แล้วตามธรรมชาติ แต่การ ทะลวง ในความหมายของจอมยุทธ์ คือการทำให้เส้นทางเดินลมปราณที่เคยตีบตันหรือขรุขระ กลายเป็นถนนสายใหญ่ที่ราบเรียบ เพื่อให้กระแสปราณไหลผ่านได้โดยไม่ติดขัด
ปกติแล้วลมปราณจ
